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女性该如何避免乳腺增生_身体养护_保健

时间:2019-10-07  来源:春节养生短信

  在中,患有十分常见。据了解,乳腺与饮食行为密切相关,患有乳腺增生的女性可以通过进食足量的蛋白质,常食富含维生素和纤维素的新鲜蔬果,保持低脂、高纤维的良好饮食习惯等来控制乳腺增生的进展。

  女性该如何避免乳腺增生

  1、心理上的非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧湖州癫痫医院哪个好虑悲伤,造成衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。

  2、改变饮食,防止肥胖少吃油炸,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

  3、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺。

  4、多运动,防止肥胖提高免疫力浙江看癫痫病医院哪个好

  5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

  6、避免,产妇多喂奶,能防患于未然。

  7、自我和定期复查。

  8、明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗,有了突破性进展,效果更为显着。如乳腺囊肿不论大小时间长短,用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌,肿块、胀痛、面部神经可消除,对用药后即可缓解疼痛。

长沙癫痫医院哪家最好>  乳腺增生的食疗方法

  1、猪蹄1只,黄花菜25克、炖熟后不加佐料食之,每日1次。用于乳腺炎初期未成脓者。

  2、乳鸽1只、黄芪30克、枸杞子30克。将乳鸽洗净,黄芪、枸杞 子用纱布包好与乳鸽同炖。

  3、全蝎2只,夹于馒头或糕点中,一日一次,七天为一疗程,应 连用2个疗程,疗程间可休息两天。

  4、海带2-3尺许,豆腐1块,煮沸汤饮食之。佐料按常规加入,可加食醋少许。

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  5、黄鳝2-3条,黑木耳3小朵,红枣10枚,生姜三片,添加佐 料,如常法红烧食用。

  6、黑芝麻10-15克,核桃仁5枚,蜂蜜1-2匙冲食之。

  7、生山楂10克,桔饼7枚沸水泡之,待茶沸热时,再加入蜂蜜12匙,当茶频食之。

  8、天门冬15克,合欢花8克,红枣五枚,泡茶食之,加蜂蜜少许。

(责任编辑:彭志兴)

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