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女性胃疼怎么办 怎么缓解_身体养护_保健

时间:2019-10-07  来源:春节养生短信

  快节奏的生活方式,往往使人忽视了饮食的重要性,长期下去,就容易出现各种胃肠,那么胃疼怎么办?下面就为大家分享几招缓解胃疼的好方法。

  放松

  胃疼的时候,如果不吃药,建议找一个可以平躺的地方躺一下,这样可以促进胃气流通,可暂时缓解胃肠疼痛之感。

  揉内关<温州治疗癫痫比较专业医院/strong>

  内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

  喝点热水

  对于由于食用了生冷的而引起胃疼的而言,此时最好是可以喝点温开水,让胃温暖起来,久而久之更有利于缓解腹部疼痛之感,如果有热水袋的话,用热水袋敷一下,也可起到相同的效果。

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  揉按腹部

  两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。

  转移注意力法

  当胃部疼痛时,可以想想开心的事,或者让自己做一些不会太累,但是可以忙起来的事,如唱唱歌,或者写写心情笔记,或者给好朋友打个电话,互聊几句癫痫药物治疗会不会伤身体都可以很大程度的缓解疼痛感。

  点按足三里

  足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

  吃点小零食

  一些人之所以会肚子疼,主要是因为饿出来的,此时如果不方便吃饭的话,就给自己吃上一些软质一点哈尔滨癫痫医院的食物,但是提醒一下千万不要喝牛奶,要不然很有可能会出现恶心之感。所以建议经常胃疼的MM可以随时在家里准备些面包、或者小苏打饼干之类的,以防不时之需。

  适当补充维生素C

  维生素C对胃有维护作用。胃液中保持正常的维生素C量,可有效发挥胃的,维护胃部和增强胃的抗癌力。

(责任编辑:彭志兴)

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