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夏季洗澡的三大“要点”_夏季保健_保健

时间:2019-10-07  来源:春节养生短信

  洗澡的好处还真不少。洗澡不仅能清除汗垢油污,消除疲劳,舒筋活血,改善睡眠,提高的代谢功能和抗病力,而且通过温水的浸泡,能够某些。既然洗澡的益处这么多,我们就应该更加认真地对待洗澡。下面就来分析一下洗澡的全过程。

  洗澡的基本要点焦作治癫痫的医院怎么选择>

  正常人的表皮深处有一层基底细胞,昼夜不停地分化出角质细胞。这些紧密连接的角质细胞保护着全身,在新陈代谢过程中逐渐移向表面而。最外层老化的角质细胞会自然地成片脱落,这就是抖动内衣时所见的“飞尘”或称为“皮屑”。人每分钟会掉落50个小鳞片状的皮屑,一年相当于换皮三次,一生脱皮可达20公斤。能治好癫痫病的方法有哪些所以,人们在洗澡时,每次都有“泥条”被搓出来。那么,洗澡时是否有必要用力搓“泥”,以及应该怎样合理地洗澡呢?以下是洗澡的正确方法。

  夏季人体分泌旺盛,出汗较多,每天应冲洗1次。而冬、春、秋季天气不热,洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者,可适当增加洗澡次数。皮脂腺分泌减少,可适吉林市癫痫病治疗官网当减少洗澡次数。

  对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说,尤其在干燥的冬季,每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层,自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多,每天洗掉这部分,对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤,将角质层伤害,其保护皮肤的作用就会失去,皮肤细胞癫痫发作要怎么治疗内的水分更容易蒸发掉,皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风,生风则痒”,其中“风”在这里是指一种病因,在身体内游走不定,从而导致皮肤瘙痒。

  当然,洗澡频度应因时因地而异:南方天热时,一天冲凉3次也不为过;北方天冷时,三周洗澡1次也不算少。

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