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春季养生如何养肾_春季保健_保健

时间:2019-10-07  来源:春节养生短信

 

 

  中医重在养肝。但中医同时也认为五脏六脏是一个整体,肝与肾之间有相生关系,养肝可以先调肾。所以,春季也应补肾。

唐山癫痫病要怎么治疗呢  中医说肾是人的先天之本,肾不仅有主水液代谢的作用,还能主骨、生髓,与人的生长发育、生殖有密切的关系。因此,肾气,成为长寿与的关键与基础。

  双肾位于腰部,肾经的全名是足少阴经,主要循行部位在下肢的内侧面,腰部亦是足太阳膀胱经的肾俞所在的区域,经常刺激下肢的郑州癫痫治疗医院穴位或保持下肢的温暖,可以或缓解许多引起的。

  睡前手心贴腰眼。每晚临睡前将两手心紧靠腰部,仰卧于床上,5~10分钟后,热感会慢慢传遍全身。这是因为人的两手劳宫穴紧贴腰部时,掌心的热量可以温煦肾部,将肾内虚寒之气逼出。不论是晚上,还是白天,只要你躺在床上,坚持癫痫病比较好的治疗方法有哪些两手心紧贴两肾半小时,便可收到补肾的作用。

  此外,中医还强调,肾脏病患者应注重春季生活调理,饮食以清淡甘味为主。肾脏病患者在春季的生活中,宜早起呼吸新鲜空气,做柔软体操,尤其应注重保温,以免罹患;在饮食方面,不可食用过于辛辣油腻的,以免损及肝肾。因此,建议春武汉癫痫哪家医院效果好季多食用蔬果清淡食品,如山竹、莲藕、苡仁、黄瓜及香瓜等。

  春季养肾还可用药膳,现介绍一种药膳供参考:以白木耳、莲子、枸杞为主的“春天养肝固肾汤”。

(责任编辑:永宙)

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