您现在的位置: 首页 > 食疗养生 >

饭后不能做的事情有哪些?_饮食误区

时间:2019-10-11  来源:春节养生短信


民间流传一句顺口溜:“饭后一支烟,赛过活神仙”。且不说抽烟本身就是一件不健康的行为,就光饭后做的一些事儿,有时候也会不利健康。我们综合国内各专家的观点,为您总结饭后不该做的那些事,要想健康,记牢了!

饭后喝茶

危害: 湖北癫痫医院哪家好很多人喜欢喝一杯“饭后茶”去油解腻, 饭后立即喝茶是一种非常不健康的喝茶方式。饭后饮茶不仅会导致消化不良,还有可能增加患结石的风险。“茶叶中含有鞣酸和茶碱,这两种物质都会影响人体对食 物的消化”。胃液和肠液是人体消化食物必不可少的,可当鞣酸进入胃肠道后,会抑制它们的分泌癫痫治疗方法,国际癫痫病的最新疗法,从而导致消化不良。

此外,鞣酸还会与肉类、 蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用,形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。如果吃的食物当中含有金属元素,如铁、镁等,鞣酸还有可能与它们发 生反应,长年累月就可能形成结石。同时,胃酸偏酸性,而茶水偏碱济南好的癫痫病科医院性,饭后立即喝茶,茶碱不仅会抑制胃酸的分泌,还会稀释胃酸,影响胃酸中蛋白酶等的分泌, 从而影响消化。

建议: 那到底什么时候能喝茶?最科学的是餐后半小时。

饭后松腰带

危害: 很多人吃撑了去卫生间,将皮带松上一两格,国医大师石学敏院士传承人杨中原—哈尔滨中亚医院让肚子舒服些。酒足饭饱之余放松皮带看似解放了肚腩,其实却是一种放纵和伤害。这样会使得腹腔内压下降,无形中逼迫胃部不断往下,长此以往就可能破坏腹腔内压平衡,患上胃下垂。

上一篇: 选购劣质沙发对腰背有伤害

下一篇: 旅途中睡觉的十大禁忌_旅游保健_保健