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头皮屑多如何预防 避免吃煎炸油腻的食物并用温水洗头_美丽养生

时间:2019-10-11  来源:春节养生短信

   头皮屑多如何预防,头皮屑是现在几乎每一个都会遇到的事情,其实在我们的生活多注意一些细节是可以避免头皮屑多的,下面就跟着奇丽小编一起了解一下吧,避免吃煎炸油腻的食物并用温水洗头。

    1、 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。

    2、 戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生。

 &nbs引起癫痫病的原因p;  3、 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头 皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

    4、 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔 收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可。

    5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少 头皮形成。

    6、七日换一只洗发水。南阳治癫痫哪里好洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应 ,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。

    7、 喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成。

    8、 早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看,梳头不仅可以美容,而且有显著的医疗作用,是大癫痫病给患者心理造成伤害大吗脑保健方法之一。

    9、注意头皮卫生。经常温开水洗头,一般情况下1周洗1次,必要时3~4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

    10、戒烟、少饮酒,避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。

    11、外用药物。可用硫柳软膏,配方为柳酸2克,硫磺5克。或用氯柳酊,配方为氯霉素1克,柳保山市治疗癫痫病的方法酸3克,甘油5毫升,75%酒精加至100毫升。

    12、必要时可加用内服药物进行辅助治疗,如维生素B610毫克、每日3次,甲状腺素片0.03~0.06克,每日1~2次。

    以上就是奇丽小编为你讲述的头皮屑多如何预防,其实我们可以七日换一只洗发水,还有就是避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,早晚梳头一百下,有助增进血液循环可以避免头皮屑。

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