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预防产后缺乳应该怎么做

时间:2019-10-23  来源:春节养生短信

导读: 预防产后缺乳应该怎么做呢?专家指出,若想预防产后缺乳,护理要从生活细节入手,及时调整好产妇的身体状,可以从以下方面着手,妈妈们可要注意啰。预防产后缺乳

预防产后缺乳应该怎么做呢?专家指出,若想预防产后缺乳,护理要从生活细节入手,及时调整好产妇的身体状,可以从以下方面着手,妈妈们可要注意啰。

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首先,母婴同室,及早开乳

一般认为,早期母乳有无及泌乳量多少,在很大程度上与哺乳开始的时间及泌乳反射建立的迟早有关。产后早期实现哺乳,可刺激乳汁尽早分泌。而且新生儿出生30分钟内是吸吮最强的阶段。此时,泌乳量较多的同时哺乳期也会较长,有助于母乳喂养成功。

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第二,养成良好的哺乳习惯。

按需哺乳,勤哺乳,一侧乳房吸空后再吸另一侧。

若乳儿未吸空,应将多余乳汁挤出。早期喂奶的次数是一天不少于10到12次,一次不少于半个小时,这也是母乳喂养成功的最关键的问题。另外,哺乳期间产妇也要多注意休息,保证充足的睡眠和健康、规律的哺乳习惯。

合肥比较好的癫痫病正规医院g>第三,营养要保证。

哺乳期间要保证产妇充足的营养吸收,但不要滋腻太过。鼓励产妇少食多餐,多食用新鲜蔬菜、水果,多饮汤水,多食催乳食品如花生米、黄花菜、木耳、香菇等。

第四,预防产后抑郁。

产后抑郁也会导致奶水分泌的减少,哺乳期妈妈一定要调整好自己的心态,保持乐观、舒畅的心情,治疗癫痫去哪家医院治的较好避免过度的精神刺激,以致乳汁泌泄发生异常。

第五,及早请专业催乳师催乳。

当发现乳汁较少,就要及早请专业催乳师催乳。,一般在发现缺乳15日内治疗,效果较好。时间过长,乳腺腺上皮细胞萎缩,催乳疗效不佳。

最后,专家提醒宝妈们:一定要让宝宝多吸吮乳房,这是奶水分泌最主要的前提。

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