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盘点儿童缺钙的常见症状 儿童补钙吃什么好

时间:2019-11-21  来源:春节养生短信

孩子出现缺钙的时候,作为家长还是非常的担心,因为对孩子的健康成长会有很大的影响。平时大家应该注意呵护孩子的健康成长,促进孩子的身体发育问题。儿童在成长的过程中,任何一种营养元素的缺失都会影响到孩子的健康成长,钙元素是一种非常重要的元素。对于孩子出现缺钙的问题,会有哪些常见的表现呢?孩子缺钙吃什么好呢?一起看看吧。

儿童缺钙的症状有哪些

1、烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒;

2、容易出汗,冒汗,不是因为天气原因,就很容易出汗盗汗,这也是哈尔滨都有哪些有名的癫痫病医院缺钙的症状;

3、头发黄而稀疏,枕部有脱发圈,即后脑勺头发脱落,称为“枕秃”;

4、比同龄孩子更晚出牙,甚至超过10个月都没有乳牙萌出;

5、囟门闭合延迟,肌无力导致活动减少;

6、神情呆滞、表情少,动作和语言都比同年龄阶段的孩子落后;

7、各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝呼吸不畅,容易患气管炎、肺炎;

8、厌食、偏食也与缺钙有关,*钙元素摄入不足,易导致食欲不振,营养不足可影响智力和免疫功能癫痫病发病时头是痛的吗下降;

9、部分湿疹也可能与缺钙有关,常见于头顶、颜面、耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部多汗。

儿童补钙吃什么好

丝瓜虾皮猪肝汤

原料:丝瓜250克,虾皮30克,猪肝50克,葱花、姜丝各适量,食油少许。

1、将丝瓜去外棱,洗净,剥两半,切成段,再去瓜瓤;猪肝洗净切片;虾皮用水浸泡;

2、起油锅,入姜丝、葱花炒香,再入猪肝,略炒,倒入虾皮和适量清水,烧沸后投入丝瓜,再煮炖3~5分钟即成。

特点:去哪家医院看癫痫病最好呢味道鲜美,婴幼儿爱吃。对宝宝缺钙形成的四肢软有治疗作用,可防治佝偻病,并有利牙齿发育。

虾皮炒菠菜

原料:虾皮10克,菠菜400克,植物油25克,葱、盐适量。

1、将菠菜择洗干净,切成3厘米长的段;干虾皮用温水稍泡,洗净;

2、将炒锅置于火上,放入油,待油热后放入葱花及虾皮略煸炒;

3、将菠菜放入,一同煸炒几下,再放入食盐等,炒匀即可。

特点:此食谱含钙336.3毫克,适合于1~3岁的宝宝食用。丝瓜虾皮猪肝汤虾国内治疗癫痫病的专家皮中含钙丰富,每百克中含量高达2000毫克;猪肝含丰富的维生素D,可促进钙的吸收;丝瓜性凉有通络作用。合用可起到通络行血、补钙强骨之功效。

以上就是小编和大家介绍的几点,孩子出现缺钙的常见表现,作为家长应该做好了解,对孩子的身体情况做好预防的措施。平时大家还应该注意孩子的异常表现,对应的做好补钙的措施。以上的补钙食疗方,效果非常的好,如果孩子出现缺钙的情况,那么要及时的补钙。另外,想要孩子成长的好,平时大家可以带孩子多做一些运动,户外的活动对孩子成长好。

 

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