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大风降温沙尘来袭 健康保健8防范

时间:2020-01-13  来源:春节养生短信

   受强冷空气影响,8~10日,我国长江中下游及以北地区降温6~10℃,局地可达10~14℃;西北地区大部、华北大部、东北地区等地风力可达5~7级;南疆盆地、甘肃西部、宁夏、陕西北部、内蒙古中西部、山西北部等地有扬沙或浮尘,内蒙古中西部、甘肃西部局地有沙尘暴。冷暖交替时,恰逢大风沙尘来袭,我们该如何防范?

 出门戴口罩 保暖又防病

  口鼻是呼吸道的门户,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵,避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出商丘市癫痫病的早期症状有哪些门时最好戴上纱布口罩,还应注意每天换。

口罩可是必不可少的防寒工具,它可以有效防止灰尘、浮沉侵袭你的肌肤,又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。

另外提醒:在保证身体不冷的前提下,不宜捂得过严,捂出汗反而会降低免疫力。

  保护皮肤 避免肌肤受伤

大风会加速皮肤水分的流失,时间一长,容易变得粗糙脱屑,甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度,选用保湿效果较好的护肤品。

建议鹤壁哪家癫痫医院专业:多喝热水,每天的饮水量因不同人而定,但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法,都可以起到一定的保健功效。

  异物入眼 千万别揉

大风天气容易导致异物进入到眼睛里。此时千万不要揉,否则易使异物划伤角膜,还可能导致异物嵌入角膜内,从而造成感染发炎,可多眨眼睛促进泪液分泌,将其排出。

  心血管病人 上午尽量别出门

气温骤降,容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血陕西癫痫病治疗比较好的医院是哪家管病人除了必要的保暖外,大风天尽量别出门,若非出去不可,最好在10点以后;外出时最好带点相关急救药物。

  减少体力消耗和户外活动

沙尘天气时应尽量减少体力消耗和户外活动。特别是老年人、婴幼儿、孕妇、体弱者以及呼吸系统疾病和心脏病患者更应注意,以免旧病复发和出现新的疾病。

  出行要加强个人防护

在沙尘天气期间外出时可以戴上口罩、眼镜、帽子和围巾;尽量避免骑自行车;勤洗手、脸,多喝水,以治疗癫痫病的时候要避免哪些不利的因素增强对环境的适应能力。由于室外能见度差,因此外出时应当穿着颜色鲜艳的衣服,减少交通事故的发生。

  出现不适及时就诊

一旦发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时,要尽快就诊,在医务人员的指导下进行相应治疗。

  戴上护膝 保护关节

部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛,所以做好保暖非常重要。骑车出行的人,不妨戴上护膝、护腕,保护关节。 

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