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秋季养肝食疗大全

时间:2020-05-18  来源:春节养生短信

1、清蒸带鱼

材料:舟山鲜带鱼段150克,腐竹干30克,笋片10克,葱丝15克,小葱花5克;调料:盐1克,植物油45克,生抽酱油40克。

做法:将带鱼段去骨,加入笋片备用;将腐竹干用60℃温水浸泡发开;将发好的腐竹铺底,将备好的带鱼放上盐1克、油10克上蒸笼蒸6分钟;放上葱丝、小葱花,淋油配生抽即可。

鹤岗有治癫痫病的医院吗 ong>2、葱花香芋

材料:浙江俸芋400克,葱花30克,番茄酱100克,糖200克,醋100克,生粉50克,植物油150克。

做法:将俸芋400克去皮切成长1厘米大小的方形块;将改好方丁上笼蒸8分钟,出笼晾凉备用;将蒸好的方丁淋粉50克,上炉用植物油150克,100℃油温将芋头方丁炸至黄色;将番茄酱100克,糖200克,醋100克混合煮汁;混合炒制即可。

3、金蒜地瓜藤

材料:蒜茸50克,地瓜藤400克,植物油30克抚州癫痫病医院那里好 ,盐5克,料酒3克。

做法:将地瓜藤去老根洗净备用;将蒜茸洗净备用;上炉用植物油30克、放入蒜茸炸至金黄色,放入地瓜藤翻炒,加入盐5克,料酒3克即可。

4、香麻蔗苗

材料:甘蔗幼苗350克,黑芝麻5克,花椒5克,辣椒10克,盐5克,料酒10克,大料3克,辣椒油10克,花椒油5克。

做法:将甘蔗幼苗外皮去掉;炉上烧热水,放入盐5克、料酒10克、大料3克、花椒5克、辣椒10克、甘蔗幼苗350克;将甘蔗幼苗捞起沥干水分,加辣椒油10克、花椒油5克、黑芝麻5湖北癫痫病医院哪家专业,有几家克码放即可。

5、银耳百合香蕉羹

材料:干银耳20克,鲜百合100克,香蕉2根,枸杞、冰糖适量。

做法:将干银耳浸泡,摘去蒂梗,洗净,蒸30分钟;鲜百合去蒂洗净,香蕉去皮切片;将以上食材同放炖盅内,加枸杞、冰糖、水适量蒸30分钟即可。

6、风栗壳淡菜煲猪瘦肉

材料:风栗壳40克(中药店有售)、淡菜30克、猪瘦肉40儿童良性癫一般多久发作一次?0克、生姜3片。

做法:各物分别洗净,一起放进瓦煲,加入净水2500毫升(约10碗),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

7、绵陈夏枯草煲猪瘦肉

材料:绵陈20克、夏枯草25克(中药店有售),蜜枣3个,猪瘦肉400克,生姜3片。

做法:药材稍浸泡、洗净;蜜枣去核;猪瘦肉洗净。一起与生姜下瓦煲,加净水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲2小时,下盐便可。为3~4人用。

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