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吃完洋快餐,喝点白开水

时间:2020-05-19  来源:春节养生短信

  “吃洋快餐,喝可乐”,这是很多上班族的就餐习惯,但这会孩子突然抽搐翻白眼怎么办?让人在不知不觉中摄入过量的脂肪和盐,长此以往会危害身体健康。对此,中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、中国营养学会理事范志红建议,吃完洋快餐,可以马上喝点白开水。

  范志红指出,不黑龙江中亚癫痫病医院口碑怎样?朱海涛医生从医院规模解答少洋快餐都是高脂肪、量,有些含盐量也超标,如果再喝些碳酸饮料或果汁,热量更会过剩。吃完后,还会有干渴的感觉。如果此时能喝一杯白开水,特别是室温状态下自然凉的白开水,能很快补充身体所需水分,稀释体内钠的浓度,减轻干癫痫发作前可能出现哪些预兆?渴的感觉。

  范志红建议,选择快餐时,尽量不要选择油腻和煎炸的食品,最好能在餐前吃些水果。

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