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冠心病患者正确运动方法

时间:2020-05-19  来源:春节养生短信

的发生与体力活动过少有一定的关系,常从事体力活动有助于预防冠心病的发生和发展。运动疗法是冠心病防治方法的重要组成部分,对于改善患者的生活质量、增强体质、提高生活自理儿童睡眠癫痫后影响智力么 能力和恢工作能力方面具有重要的作用。

1、运动目的

改善心肌供血与供;全面提高健康水平,减少危险因素,防止冠心病的复发;消除不良情绪,获得南阳哪里治癫痫医院好良好精神状态和健康心理,增强恢复正常生活的信心。

2、运动强度控制

一些身体状况比较好、病情较为稳定的患者可选择运动强度为40%~80%最请问癫痫病是什么症状 大摄氧量或70%~85%最大心率的运动,运动初期或机能状态稍差的患者应适当降低运动强度。总体来说,宜选择低强度、长时间的运动来达到增强心脏功能的目的,这种运动可以降低并发症的发生几率和减少运动引起的危险性。一般而言,每周运动的次数不应少于3次,每次运动时间掌握在1小时以内。

运城治疗癫痫医院ext-align:left;">3、运动种类

有氧运动是冠心病患者运动疗法最主要的方式,常用的包括步行、慢跑、游泳、骑车、登山等;医疗体操,如太极拳等。此外,适当的力量练习也有助于提高康复效果。

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