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孩子网瘾大怎么教育母婴养生

时间:2020-06-05  来源:春节养生短信

1、孩子网瘾大怎么教育

1.1、宜疏不宜堵

孩子爱上网,有的家长把电脑砸了、把网线拔了,导致家庭冲突会更严重。家长不要停留和纠缠在网络使用这个层面,而是要绕到背后,找到孩子上网深层次的心理原因。

1.2、用替代方案满足孩子的心理需求

家长需要观察和沟通,了解孩子是哪方面没有得到满足,比如父母的爱不够、学习挫败感、缺玩伴等,找到原因后,给予补偿。对于学习成绩差,只有在网络游戏中才能得到成就感的孩子,家长在学习方面可以提出最低要求,比如及格就好,让他能够达到,然后给予鼓励、达到这一要求以后,再逐步提高标准。

1.3、在具体的操作方式上,家长可以试着和孩子双方协商2个月内逐步减少上网时间,比如,原来每天上网8小时以上,第一周减少到6小时,第二周减少到4小时,第三周3小时,第四周2小时等。根据孩子的表现,给予奖励和惩罚。惩罚不是打骂,而是将孩子最喜欢的食物、活动适当剥夺,比如不能吃冰激凌、不能看电视等。

2、网络成瘾的症状

2.1、由于经常上网,所以即使不上网,脑中也一直浮现与网络有关的事情。癫痫病中医治疗的好处p>

2.2、一旦不能上网,就感到不舒服、无所事事或不能静下心来干别的;

2.3、希望增加上网时间,以便满足自己的愿望;

2.4、上网的时间超过自己预想的时间;

2.5、多次想停止上网,但总也不能控制自己;

2.6、因为上网而不能完成作业或逃学;

2.7、向家长或老师、同学隐瞒自己上网的事实;

2.8、因为上网而与家长发生冲突。

2.9、为了逃避现实、摆脱自己的困境或郁闷、无助、焦虑情绪而上网。

3、网瘾产生的原因

网瘾大致由几大方面原因所致,其中最主要的是家庭。网络成瘾的孩子里60%都是父母原因导致的,网络成瘾的孩子普遍缺乏对父母的同情心和理解。造成网瘾的第二个因素是学校。部分网瘾患者的老师或多或少地存在着情绪暴力,爱发脾气、爱训人;学校评价体系过于单一,用成绩好坏评价学生。第三个因素是孩子自身。第四个因素在于游戏,角色扮演、多人一起玩的游戏很容易造成网络成瘾。

1、造成青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征。不能维持正常的睡眠周期,停患上癫痫病吃什么药物进行治疗?止上网时出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。

2、会出现品行障碍,诱发青少年逃学、不与人交往、暴躁,产生攻击性等反常行为。一些人甚至会滑向犯罪的深渊。

3、过去引发大学生心理问题的原因中,主要是学业压力、人际关系、感情问题等,沉迷网络是近年来出现的新现象,并且迅速上升为主因之一。一些学生终日沉迷网络聊天、网络游戏,不但耽误学业,考试挂红灯、留级甚至退学。以致于荒废了他们的学业。

4、导致青少年出现情绪障碍和社会适应困难。在心理方面,会出现注意力不能集中和持久,记忆力减退,对其他活动缺乏兴趣,为人冷漠,缺乏时间感,情绪低落。

首先,要控制上网的时间。一般来讲,连续上网一个小时后,最好去户外走走,呼吸新鲜空气,放眼远望风景。

注意上网的环境,光线不要太暗,中等强度的光线即可。保持室内的干燥,不要过度潮湿。

一定要注意上网的姿势。首先要找一个高度合适的凳子,坐姿要端正,眼与频幕的距离不要太近。

上网直接伤害最大的还是眼睛。注意保护眼睛显得至关重要。上网后做南宁哪个医院看癫痫好做眼保健操,拉拉筋等,都对眼睛有好处。

注意清洁,上网之后,不要忘了洗手,洗脸。因为电脑频幕及键盘上存在大量的灰尘以及静电,如果不处理,积累多了,容易伤害皮肤。

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