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挫折产生的原因 –

时间:2020-09-17  来源:春节养生短信

健康养生网导读:你知道挫折产生的原因吗?人们产生的任何心理挫折,都与其当时所处的情境有关。构成挫折情境的因素是多种多样的,分析起来主要有两大类。下面小编为您解答挫折产生的原因。

挫折产生的原因

1、外在的客观因素

构成心理挫折的外在的客观因素主要来自自然和社会两方面。

自然因素是指由于自然的或物理环境的限制,使个体的动机不能获得满足。如任何人都不能实现长生不老、返老还童的愿望,大都难免遭到生离死别的境况和无法预料的天灾人祸的袭击。以上是由自然发展规律和时空的限制而形成的心理挫折,对人类来说还不是主要的。由于社会因素制约形成的心理挫折,才是具有重大影响的。

社会因素是指人在社会生活中所受到的人为因素的限制,其中包括一切政治、经济、民癫痫病哪家医院好族习惯、宗教信仰、社会风尚、道德法律、文化教育的种种约束等。如学非所用,在工作岗位上不能充分发挥作用,学习的课程与兴趣间的矛盾;家长和老师教育方法的不当等等。凡此种种社会因素,不但对个人的动机构成挫折,而且挫折后对个体行为所发生的影响,也远比上述自然因素所产生的心理挫折要大。

2、内在的主观因素

由内在主观因素引起的挫折包括两类:一类是由个人容貌、身材、体质、能力、知识的不足,使自己所要追求的目的不能达到而产生的心理挫折;另一类是由个人动机的冲突而引起的挫折。

在实际生活中,人们常常同时存在若干动机,其中有些性质相似或相反而强度接近,使人难以取舍,便形成了动机的斗争。如在同一时间内,某人既想去参加同学聚会,又想去看科技展览,但不可能两全其美。这就是动机的宁夏癫痫医院哪家权威矛盾斗争,又称动机冲突。

动机冲突的实质是需要之间的冲突。大致有三种动机冲突形式。

双趋冲突,在两个目标都符合需要并有相同强度的动机中,个体因迫于情势不能两者兼得,从而在心理上产生难以取舍的冲突情境。所谓 鱼和熊掌不可兼得 。

双避冲突,两者同时违背需要,造成厌恶或威胁,产生同等强度的逃避动机,由于情势又不能同时避开,由此产生的难以抉择的斗争,为双避冲突。

趋避冲突,即某一目标对个体既有利又有害,既有吸引力又有排斥力,处于既爱又恨的矛盾状态。

动机冲突常常是引起挫折的重要原因。

怎样面对挫折

生活中必然面对困难和挫折,怎样才能坚强呢?

1、发泄:心中有痛苦,可以选择多种方法发泄癫痫可以完全治好吗?如找朋友倾诉、唱歌、旅游。

2、信念、精神支柱:坚信自己的信念,回答自己:自己的生存的精神支柱是什么。相信自己是好人,比别人强。

3、责任:看到自己的责任,知道自己被需要。

4、坚强没有理由:看看自然界的事物,不管在怎样恶劣的困境,都会顽强地生存,(例如小草,怎样践踏,就算是折曲,就算是只有一片叶子,都会向世界露出笑脸。)生存本身就是人生意义,生存就有希望。

5、我是坚强的:不报以负面情绪反应,不要想自己委屈,要激活正面的积极的情绪。顺其自然。

6、相信明天:相信会走出困境、明天会更好。相信时间会医治好创伤。

7、这是我的舞台:困难是一个良好的锤炼、磨砺和洗礼自己的机会。没有不可逾越的鸿沟,没有不可攀越的高峰要以乐观秦皇岛羊羔疯哪治的比较好、自信、坚韧、坦然的心态去竭力拼搏。

8、参考历史文化:阅读格言,查找司马迁、韩信的资料。

挫折理论

有关挫折的系统的心理学阐释,包括挫折的含义、内容、形式、原因以及解决挫折的方法等。属于动机理论范畴。一般而言,挫折指个体在从事有目的的活动过程中,因客观或主观的原因而受到阻碍或干扰,知识动机不能实现,需要不能满足时的情绪体验。挫折产生的机制有各种假说,如挫折-倒退假说、挫折-攻击假说、挫折-固执假说等。挫折与个人的抱负水平直接相关。挫折具有双重性质。在积极方面,给人以交易,锻炼人的意志;在消极方面,使人失望、痛苦、沮丧,甚至是意志消沉而不思进取。挫折可以导致不同的行为反应,既可以是理性行为,如改变策略、降低要求、找借口以自我安慰等;也可能是非理性的。

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