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时间:2020-09-17  来源:春节养生短信

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能缓解耳鸣的按摩方法
发布时间:2010-02-11 11:50:00 浏览:1958 来源:老中医养生网
在日常生活中,老年人可做以下几银川那家治疗癫痫病好个简单的小动作来缓解耳鸣。
1.鼓膜按摩:将两手掌同时堵住左右耳,挤压后迅速离开,多做几次,这样可以促进耳部的血液循环,对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。
2.耳部按摩:银川公立医院治疗癫痫洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂,或是将双手掌按住耳部,拇指置于脑后,四指敲打后脑勺,这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢,缓解耳鸣。
3.张嘴和闭嘴:每天早晨起来时吉安治癫痫病好的医院,将嘴最大限度地张开,向外呼出一口气,然后用力吸一口气再闭合起来,张张合合,连续多次。这样不仅能使脸部的肌肉有节奏地运动,还可以保持耳咽鼓管的通畅,使耳朵内外的压力保持平衡。
4威海看癫痫病专科医院.屏气法:定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒睁双目,使空气进入耳道,直到感觉轰轰有声为止,这样可以增加耳部各个血管的压力,使更多的血液在此集中,对缓解耳鸣有好处。

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