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应对空调病的五个小方法

时间:2020-10-28  来源:春节养生短信

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夏季气候炎热,空调成为现代人防暑降温必备的设备,但随着人们保健意识的增强,越来越多的人意识到空调在给人们带来清凉的同时,也给人们的健康带来了很多不利因素。

空调吹出的凉风,容易让人体受到寒邪的侵袭,导致头痛、关节炎、胃寒、腹泻等疾病,空调房间密闭,空气不流通,人体容易受到污染物和细菌的感染而致病,但在高温的环境中,空调又不能不用,下面五个小办法有助于将空调的损害减少到最西藏哪里治疗癫痫#!好低限度。

适当通风净化空气

在空调环境中,要利用一切可以利用的机会来通风,当人在空调间中时,每隔1小时打开窗户和门通风10分钟,就能有效的促进空气流通,保证室内空气的新鲜。在短时间内有事离开空调间时,也可打窗户进行通风。尽管通风时会导致室内温度升高,损耗一些能源,但与获得的健康相比,这些都可黄石癫痫中医医院忽略不计。

改变风向避免直吹

空调吹出的冷风直接吹在身体上,是对身体危害最大的,可以将空调的出风口挡板调节成向上吹,热空气上升,冷空气下降,这是自然规律,不用担心制冷效果不好,这样做不但能够避免冷风直接吹到身体上致病,而且会增加室内冷热空气的对流,使冷气均匀分布,制冷效果更好。

温度不要过低濮阳市癫痫病医院在线咨询>

人体的皮肤对温度的感觉不会像空调那样灵敏,一般夏季空调温度在26度就可以获得凉爽的效果,如果温度降得过低,等皮肤感觉到冷的时候,即使关闭空调,寒气已经侵入人体,时间长了必然损害健康。

重点做好防护

在空调间内,即使不感觉到冷,也要注意对身体的重点部位做好防护,人体的肘关节、肩膀、膝关节和腰部、腹部最容易受寒,可以使用毛巾、毛毯或者衣物来遮盖一下,玉林治疗癫痫病的专科医院坚持做好防护,才能防患于未然。

适当使用中药来保健

经常在空调环境中,除了容易受寒,还会因为出汗少而导致湿气伤脾,所以夏季要注意通过服用一些驱除寒湿的中药来促进健康,生姜能温胃驱寒,增强免疫力,可以煮汤喝或者泡茶饮用,薏米、红小豆等都有健脾除湿的功效,可以煮汤或者粥来食用,中成药中的藿香正气液兼有驱寒和除湿的功效,可以适当的服用来避免空调病的发生。

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